Kalluunka qoolleyda la qalajiyey
Astaamaha
- Waxyaabaha ugu waaweyn:Kalluunka xalka ah ee maxalliga ah waa wax soo saar juquraafi ahaaneed oo ka mid ah Dindinhai Bay. Waa wax soo saar tayo leh oo caafimaad leh, oo leh biyo nadiif ah, hilib buuxa oo cusub, jilicsan oo dufan ah, dhaqan ahaan la qalajiyey, oo aan kalluun lahayn, oo aan qodxan lahayn, oo aan qodxan lahayn.
- Dhadhan:Hilibku waa mid buuxa, jilicsan oo dufan leh.
- Ku habboon:Ku habboon dhammaan da 'kasta (marka laga reebo kuwa qaba xasaasiyadda cuntada), gaar ahaan dadka qaba astaamaha sida jahwareerka, xasaanadda hoose, xusuusta luminta dhiig yaraanta iyo bararka.
- Qiyaasta nafaqada:
Rich ku leh borotiinka oo awood u leh inuu ilaaliyo isku dheelitirka potassium iyo sodium. Waxay tirtiraysaa bararka. Waxay kor u qaadaa nidaamka difaaca jirka. Waxay habeysaa cadaadiska dhiigga, wax ka qabashada dhiig-yaraanta waxayna fududeeyaan koritaanka iyo horumarka.
Rich ku jirta kolestaroolka, waxay sii wadaysaa xasilloonida qaacista waxayna kordhisaa dabacsanaanta darbiyada xididdada dhiigga.
Taajir ku ah Magnesium, waxay wanaajisaa muhiimadda shahwada iyo kordhinta dhalmada ragga. Waxay gacan ka geysaneysaa nidaaminta dhaqdhaqaaqa wadnaha aadanaha, yareynta cadaadiska dhiigga iyo ka hortagga cudurka wadnaha. Waxay habeysaa nashaadaadka dareemayaasha iyo murqaha waxayna sii wanaajisaa dulqaadashada.
Taajir ku ah kaalshiyamka, kaas oo ah sheyga ceeriin ee aasaasiga ah ee koritaanka lafaha oo si toos ah u saameeya dhererka, wuxuu nidaamiyaa waxqabadka enzymes wuxuuna ku lug leeyahay dhaqdhaqaaqa dareemayaasha iyo murqaha iyo siidaynta neurotrantsmitters.
Taajir ku ah potassium, kaas oo ka caawiya joogtaynta caafimaadka dareemayaasha iyo garaaca wadnaha ee joogtada ah, waxay ka hortagtaa istaroog iyo caawin kara muruqyada murqaha ee caadiga ah. Waxay leedahay saameyn-yareynta cadaadiska dhiigga.
Taajir ku ah fosfooraska, kuwaas oo sameeya lafaha iyo ilkaha, waxay sare u qaadeysaa koritaanka iyo hagaajinta unugyada jirka iyo xubnaha jirka, saadka tamarta iyo muhiimadda, waxayna ka qeybqaataa qaanuunka dheelitirka aashitada.
Taajiriinta Sodium, waxay nidaamisaa cadaadiska osmotic waxayna sii wadaysaa dheellitirka aashitada. Waxay haysaa dhiig karka caadiga ah. Waxay ku kobcisaa shahaadada neerfaha.
Cuntada lagu taliyay
Kalluunka jilicsan ee jilicsan
Dhaq oo qoda bas cas oo casaan ah iyo ginger. Kuleylka digsiga, ku dar xoogaa saliid ah. Marka saliidu kulul tahay, ku dar basbaas la qalajiyey iyo basbaaska Sichuans, oo uu ku neefsado caraf udgoon. Ku dheji qaboojiyaha casaanka ah ee la jeexjeexay iyo digirta qalalan galay aok iyo shiil-shiil dhawr jeer. Dhex dhig kalluunka qolofka la jeexjeexay iyo shiil-shiil qiyaastii 3 daqiiqo.add sonkorta iyo basasha guga, si siman u walaaq digsiga.
