Fotiaoqiang - Buddha waxay ku boodday dusha sare ee gidaarka seple stew - cunnada fujian, ku hay heerkulka caadiga ah
Astaamaha
1.Hory of fo Tiao Qiang
Fotiaoqiang, waa saxan caadi ah oo min min cai (cunno fujian ah) waxayna ka muuqataa miiska martida dowladeed ee muhiimka ah. Sida: Madaxweynaha Mareykanka Reagan iyo Queen Elizabeth. Waxay caan ku tahay udgoon udgoon iyo cunsur leh. Waxaa jira sheekooyin badan oo asal ahaan ka soo jeeda saxanka. Waxaa ka mid ah, sheekadu caadi tahay: Cusiska Fujian wuxuu soo jeedinayaa in aroosadda ay tahay in la kariyo suxuunta waalidiinta ee maalinta saddexaad ka dib guursashada. Waxaa jiray gabar hodan ah oo aan waxba ka yaqaanay wax karinta. Ka hor intaan guursan, hooyadeed ayaa lagu kariyey suxuunta badan oo horay loo sii diyaariyey, ka dibna u sheegay aroosadda hababka cuntaadka. Si kastaba ha noqotee, aroosadda ayaa ilowday hababka, sidaa darteed waxay ku ridday saxamada oo dhan weel oo ay uga baxsatay guriga waalidka. Maalintii xigtay, soddohdeed waxay tagtaa jikada, oo waxay heshay dhalo, kolkaad furtay, oo waxay noqotay gurigii carafku u buuxsamay. Oo kanuna waa "fo Tiao Qiang", dabcan, aroosadda ayaa la ammaanay.
2. Safka cuntada tayada sare leh, oo ilaali dhadhanka asalka ah ee maaddooyinka, hodan ku ah borotiinka iyo collagen.
Abalone waa Plump oo jilicsan, qajaar badadu waa adag tahay oo swsks waa mid xoog badan oo jajaban, isbarbardhig qallalan ayaa jilicsan oo aad u badan, oo hilib snail ah waa mid cusub oo siman.
3. Maraqa waxaa lagu kariyey tobannaan saacadood, oo ah mid caqli badan laakiin aan dufan lahayn oo leh caraf udgoon oo aan dhammaad lahayn.
4. Ma jiraan wax soo saar kale oo hilib ah oo ka badan cuntada badda. Dufanka yar iyo kalooriye hooseeya.
5. Ma jirin wax lagu keydiyo iyo wax dhadhamiya.
6. Inaad cuntid cunno caafimaad leh oo macaan leh tillaabooyin fudud: Diyaar u ah in la adeego ka dib furitaanka. Waxay dhadhamisaa si ka fiican marka la kululeeyo.
