Qajaarka Badda ee Cadaadiska Sare leh ee Barafaysan isla markiiba
Astaamaha
- Waxyaabaha ugu muhiimsan:Qajaarka badda (Qajaarka badda waxaa laga soo saaraa saldhigga beeraha qajaarka badda ee shirkadda, halkaas oo tayada biyuhu ay wanaagsan tahay qajaarka baddana lagu beero maqaar qaro weyn oo qani ku ah kolajka.)
- Dhadhan:Habka cadaadiska sare wuxuu ilaaliyaa sharafta qajaarka badda, taasoo keenta jir buuxa oo madow oo dhalaalaya; laf dhabar adag, derbiyo adag oo qaro weyn, seedaha gudaha ee qaro weyn oo aan dhammaanayn, dabacsanaan iyo nuugid fudud, siman afka, iyo dhadhan xooggan.
- Ku habboon:Ku habboon da' kasta (Marka laga reebo kuwa xasaasiyadda ku leh cuntada badda)
- Xasaasiyadda ugu weyn:Qajaar badda
- Waxyaabaha nafaqada leh:
1. Qani ku ah borotiin, dufan iyo kolestarool yar.
2. Waxaa loo yaqaan "Arginine Monopoly". Waxa uu ka kooban yahay 8 amino acids oo muhiim ah oo aan jirka bini'aadamku samayn karin, kuwaas oo arginine iyo lysine ay yihiin kuwa ugu badan.
3. Qajaarku wuxuu qani ku yahay walxaha raadraaca, gaar ahaan kaalshiyamka, vanadium, sodium, selenium iyo magnesium. Qajaarka badda waxa ku jira walxaha raadraaca ugu badan ee dhammaan noocyada cuntada, vanadium, kuwaas oo ka qayb qaadan kara gaadiidka birta ee dhiigga isla markaana kor u qaadi kara awoodda lagu dhiso dhiigga.
4. Waxaa ku jira nafaqooyin gaar ah oo firfircoon, mucopolysaccharides-ka aashitada qajaarka badda, saponins-ka qajaarka badda (cucurbitin badda, sunta qajaarka badda), dufanka qajaarka badda, gliadin qajaarka badda, taurine, iwm. - Shaqada:Quruxda iyo quruxda, hoos u dhigista saddexda heer ee sare, kordhinta wax soo saarka dhiigga, dardargelinta bogsashada nabarrada, kor u qaadista horumarka, kor u qaadidda difaaca jirka, joojinta sameynta xinjirowga dhiigga, joojinta koritaanka unugyada kansarka iyo ka hortagga cudurrada qanjirka 'prostate' ee ragga.
Cuntada lagu taliyay
Qajaar badeed iyo tofu la shiilay
Ku dar biyo, khamri, maraqa soy, sonkor iyo xawaashyo kale dheriga, kari 1 daqiiqo kuleyl dhexdhexaad ah, ka dibna ku dar qajaar badda oo la jarjaray, kari 6 daqiiqo, ka dibna ku dar tofu la jarjaray, kari ilaa maraqu ku dhowaad qallalo, ku shub xaddi yar oo istaarij biyo ah iyo basal cagaaran oo la shiilay mar kale.
