Curry barafoobay abalone oo leh nafaqada bariiska, caafimaadka iyo dhaqso, suxuunta diyaarsan
Astaamaha
1. Xulo waxyaabaha ugu fiican
- Abalone waa qayb dhaqameedyo dhaqameed iyo mid qiimo leh, oo lagu qiimeeyo afarta sare ee badda. Waxay hodan ku tahay nafaqada, oo hodan ku ah acids kala duwan oo amino ah, fiitamiinno iyo walxaha raadraaca. Alaabada cayriin ee Abalone waxay ka yimaadeen "kabtanka Jiang" Saldhigga Beeraha ee dabiiciga ah, oo la qabtay. Ka dib markii si taxaddar leh loo kariyo, waxay dhadhamisaa macaan.
- Rice barafoobay waa macaan oo ay tahay inta ugu weyn ay tahay bariis. Bariis waa la baarayaa oo lagu ridayaa baco caag ah oo loogu talagalay qaboojinta, sidaa darteed dadku si dhib yar ayey u cuni karaan oo bariiska ayaa hayn kara dhadhankeeda asalka ah, macaan oo dhadhan buuxa leh.
- Isboortiga qalalan ayaa hodan ku ah borotiinka, karbohaydraytyada, Rooflavin iyo kaalshiyam, fosfooraska, birta iyo nafaqada kale ee motidsodium glutamate, iyo dhadhan aad u badan.
2. Abalone waxaa lagu hagaajiyaa iyadoo lagu daro dhammaan xoqiyihii la qalajiyey.
3. Sida loo cuno
- Habka la cuni karo 1: Curry cenry Acalone oo ku shub baaquli. Ku rid weelka nabdoon ee microwave-2-3 daqiiqo ama bacda oo dhan ku rid biyo karkaraya 3-5min. Looma baahna in la soo celiyo bariiska. Kaliya ku rid microwave-ka oo kululee ilaa 2-4 daqiiqo. Bariiska isku dar oo curry abalone si fiican, ama u adeega khudradda aad ugu jeceshahay.
- Qaabka la cuni karo
